Le besoin en collagène dépend avant tout de votre avancement dans l’âge. La plupart des personnes qui abordent le sujet sont au minimum des adultes d’au minimum 25 ans. Effectivement, plus l’âge est avancé, plus on observe le relâchement de la peau, la perte des cheveux, l’apparition de rides et ridules, et bien d’autres signaux de vieillesse. Il faut préciser aussi que cela n’arrive pas systématiquement au même âge chez tout le monde, car tandis que chez certains il faudra attendre un demi-siècle pour d’autres, la trentaine d’années suffit pour commencer à voir les changements. Ces derniers sont là conséquence de la destruction du collagène, cette protéine structurale responsable de la fermeté et de l’élasticité de notre peau, cheveu, etc. Il n’y a donc aucun doute concernant les bienfaits du collagène pour l’organisme, raison pour laquelle certains n’hésitent pas à se procurer des suppléments de collagène soit hydrolysés, soit en gélatine. Cependant dans la suite de cet article, il sera question de vous situer clairement sur les éléments de notre corps concernés par cette protéine.
Les effets du collagène dans l’organisme
Le collagène une fois décomposé en acides aminés, n’agis pas seulement sur la peau et les cheveux comme beaucoup pensent. Il est également responsable de l’élasticité des tendons et des ligaments, de la structure du cartilage et la force des os. Et en consommant des suppléments de collagène sous la forme de votre choix, vous pourrez améliorer considérablement l’état de santé de vos cheveux, de votre peau et même de vos ongles. La peau étant moins sèche, son action viendra réduire les rides déjà apparentes, et même la cellulite. Pour cette dernière on conseille d’ailleurs les peptides de collagène bioactifs, bien plus efficaces que les crèmes. Le collagène agit également sur la masse musculaire, afin de la maintenir comme il faut. Mais, pour ce qui est de votre santé cardiovasculaire, le collagène n’est pas du tout la solution.
